Neurowissenschaftler entdeckten in einer Studie, dass achtsames Meditieren chronische Entzündungen, insbesondere bei Stress-Symptome, "messbar" positiv begünstigen können. Frei von jeglichen Nebenwirkungen von oftmals schädlicher Pharmazeutika.
Melissa Rosenkranz, die Haupt-Autorin des Berichts, erklärte in ihrer Pressemitteilung:
»Es ist kein Allheilmittel, aber unsere Studie zeigt, dass Achtsamkeit in besonderer Weise hilfreich sein kann, und dass diese Methode bei bestimmten Menschen sinnvoller erscheint als andere Verfahren«.
Wie die Forscher betonten, kann die entzündungsmindernde Wirkung der Achtsamkeitsmeditation von besonderer Bedeutung sein. »... Die Achtsamkeitsmethode des Stressabbaus kann eine kostengünstige Alternative zur Standardbehandlung sein oder diese ergänzen und sie kann vom Patienten jederzeit problemlos zu Hause durchgeführt werden«.
Quelle & vollständiger Artikel: Kopp Verlag
Videos zur Achtsamkeitsmeditation
Melissa Rosenkranz, die Haupt-Autorin des Berichts, erklärte in ihrer Pressemitteilung:
»Es ist kein Allheilmittel, aber unsere Studie zeigt, dass Achtsamkeit in besonderer Weise hilfreich sein kann, und dass diese Methode bei bestimmten Menschen sinnvoller erscheint als andere Verfahren«.
Wie die Forscher betonten, kann die entzündungsmindernde Wirkung der Achtsamkeitsmeditation von besonderer Bedeutung sein. »... Die Achtsamkeitsmethode des Stressabbaus kann eine kostengünstige Alternative zur Standardbehandlung sein oder diese ergänzen und sie kann vom Patienten jederzeit problemlos zu Hause durchgeführt werden«.
Quelle & vollständiger Artikel: Kopp Verlag
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Vorschlag: Anleitung zur Achtsamkeitsmeditation
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